Grâce à l’état de transe, le thérapeute donne des suggestions bénéfiques directement à l’inconscient qui les analyse et les adapte. C’est donc grâce à vos propres ressources intérieures que le changement s’opère.

Sous hypnose, la personne semble suivre les suggestions de façon spontanée et ne prêtant attention qu’aux aspects mis en évidence par le thérapeute. La perception individuelle du monde réel peut être ainsi recadrée.