Pour illustrer la partie consciente et la partie inconsciente, on utilise souvent l’image de l’iceberg ; l’inconscient étant la partie immergée dans l’eau.

L’inconscient est un réservoir inépuisable de ressources, de connaissances emmagasinées tout au long de votre vie. Il a mémorisé toutes vos expériences et comportements depuis votre naissance.

Il est composé du cerveau limbique qui gère les émotions et du reptilien, en charge de nos besoins physiologiques (respirer, se nourrir,…)

Cette partie interne de vous-même a aussi pour rôle de gérer l’ensemble de vos comportements en dehors de votre volonté consciente pour vous éviter d’être encombré par un trop grand nombre d’informations sur les fonctionnements complexes de votre corps.
La respiration et la cicatrisation sont aussi gérées par votre inconscient, c’est ce qui explique que vous n’avez pas besoin d’y penser, le processus se réalise en dehors de votre conscience.

L’hypnothérapie repose sur le concept de plasticité cérébrale ou neuronale. En effet, le cerveau a la capacité de créer de nouvelles connexions neuronales grâce à la répétition. Lorsque nous répétons une tâche, nous créons une connexion neuronale qui se traduit par un apprentissage. Dans l’inconscient, cela peut aussi se traduire par une croyance.

Le cerveau émotionnel (inconscient) ne fait pas la différence entre le virtuel et le réel, c’est pourquoi il peut nous arriver de pleurer devant un film en sachant pertinemment qu’il s’agit d’une fiction et non de la réalité.

Par la répétition des suggestions hypnotiques, on va pouvoir changer une croyance ou une habitude.